[...] 4 litry mleka, zrobila mi wyklad na temat szkodliwego dzialania laktozy na moja watrobe - nie wrozyla mi dlugiego zycia w zdrowiu przy takich "praktykach" ale ... jak sie okazuje, pomimo tego, ze pijam mega ilosci mleka juz prawie od dziesieciu lat, nadal ciesze sie zdrowiem Coz - wiedza jaka nabywamy na studiach nie zawsze ma swoje [...]
Wprowadzenie Program SUPER DUNKS 3 został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. Zapewnia on dobre rezultaty i jest [...]
mam problem z odrzywianiem, chcialbym jesc sporo odrzywczych pokarmow ale za jakas rozsadna cena, przypuszczam ze wielu z was ma podobny problem z kasa, czy ktos moze mi poradzic jak ulozyc sobie diete za niewielka cene?? (ratujcie bo niedlugo zbankrutuje na samym pozywieniu ) uszkins
mam pytanko jak ten posilek potreningowy ma sie do areobow?czy ten posilek powinno sie jesc odazu po silowni czy po silowni i areobach zakladajac ze areoby robie odrazu po silowni?
[...] - nie nalezy jesc na az za duzo miodu - powiedzmy wiecej niz 100 gramow... Miod zawiera miedzy innymi enzymy i inne organiczne substancje ktore dodaja do niego pszczoly... Moga wystapic takie objawy jak zawroty glowy, lekkie mdlosci i takie ogolne zle samopoczucie... Oczywisice wszystkie te uwagi odnosza sie do miodu naturalnego...
[...] by powiedzial, co najlepiej dolozyc do cyklu monohydratu kreatyny Ultimate, aminki zwykle, BCAA, glutamine, HMB. Oczywiscie najlepiej aminki,glutamine,BCAA jesc nonstop, ale jak ktos nie ma funduszy i chce procz kreatyny dolozyc tak ok 120 pln to co pan radzi dokupic? Dziekuje z gory za odpowiedz. Pozdrawiam. Wesołych Świąt :) Pozdrawiam, NoRtOn [...]
Jak chcesz przytyć to wystarczy jeść codziennie kanapki ze smalcem i słoniną popijając zimnym browarkiem.Pare tygodni i brzusio jak nalezy Ale jeśli chcesz nabrac, na masie to co innego http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57553 - Głosuj na mnie (na najlepszego ŚM ) Respect Thomas85
Vega85 - jezeli chcesz przytyc to zrob tak - oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie na kalorie (w dziale Olimp pan Dariusz Szukala wyjasnial jak to zrobic) i zacznij jesc wiecej kalorii niz Ci wyjdzie z tego zapotrzebowania - na 100% pomoze. Metanabol nie jest dla Ciebie !!!
[...] chodzil na silownie od 3lat to mialbys min. 10kg nadwagi a nie 25kg niedowagi - innymi slowy wazylbys przynajmniej 95kg. Wowczas tez branie Metanabolu moze mialo by i jakis sens. Po trzech latach trenowania na sucho wytworzylbys odpowiednia ilosc receptorow sterydowych potrzebna do prawidlowego wykorzystania towaru. Tyle sie tu mowi na [...]
[...] stosujesz cos takiego ? hmm dieta bedzie najgorsza bo bedziesz w niej miala rewolucje niebedzie zadnego "glodzenia sie" to nieprzynosi efektow bedziemy musieli jakos pokombinowac z dieta tak bys schudla bo z tego co napisalas to jesz mniej jak "wrobelek" - caluy sek w tym bys pomiedzy posilkami niepodjadala to jest [...]
[...] z fitnesu z uwagi na moja prace zmianowa.Kursy o ktorych piszesz nie sa w takich godzinach (dniach)ktore odpowiadalyby mi.Moge miec z tym problem((Pytasz temat rozciagania-wyjasnij prosze??Godziny jedzenia przyjmuje takie jak napisales.Drukuje temat o ktorym pisales.Lekturka do spanka. narazie dziekuje i do jutra ciesze siena ten plan Elzbieta
[...] ktorych piszesz nie sa w takich godzinach (dniach)ktore odpowiadalyby mi.Moge miec z tym problem((Pytasz temat rozciagania-wyjasnij prosze??Godziny jedzenia przyjmuje takie jak napisales.Drukuje temat o ktorym pisales.Lekturka do spanka. narazie dziekuje i do jutra.Biezna nie jest ok???to jest mi potrzebne czuje sie zwinniepo takim marszu ciesze [...]
Najważniejszą odpowiedzią, jakiej mogę Ci udzielić, a zarazem najbardziej chyba pomocną jest to, abyś... jadł!!! I to nie kromeczkę na śniadanie, bułeczkę na obiad i rogalizka na kolację! Tu chodzi o to, aby Twój organizm zyskał więcej składników, niż potrzebuje! Dlatego też, jesli chcesz przytyć, powinieneś kupić sobie jakiegoś Gainera (choć [...]
Bombel, nie mowilem, ze nic mi nie bedzie - wrecz przeciwnie, jak do tego dorzucasz szampana to bede mial pewno nieeezly klimacik. Ale napisales, ze on NIE WSTANIE! Co mnie zdziwilo, bo serio w/g mnie przesadziles grubo. A bierz pod uwage ZARCIE... no, chyba ze nie wiesz, ze jak sie pije to trza jesc odpowiednio zeby zyc. A wierze, ze wiesz... [...]
DZIEKI e-lite!!!Jednak na kogos mozna tu liczyć:)Moze jutro spróbuję tak jak mi radzisz, bo dzisiaj wędruję na niezłą imprę, tak wiec alkohol+Therma???Chyba nie! A moze to nic nie zaszkodzi? e-lite, piszesz ,że jak wezmę 3 TP to zapomnę o jedzeniu. OK - zgadzam się , ale czy to wskazane nic nie jeść? Pa, pozdrawiam!!! Ivonne Ivonne
[...] wszystkich funkcji pod3mujących życie) 2. mieć siłę i chęci do działania 3. cieszyć się dobrym zdrowiem i nienagannym wyglądem 4. nie spalać mięśni będać na cyklu z TP 5. etc. W moim przypadku organizm też na początku domagał się jedzenia jak zwykle; dopiero później obniżył mi się lekko apetyt. Pozdro! Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.
Ja nie nażekam na brak apetytu bo mam bardzo intensywne treningi i nawet po 3 capsach mogę jeść, a w zasadzie muszę. Zazwyczaj jak już na prawdę nic nie mogę w siebie wcisnąć to łąduje non toper soki kubusie :) To moim zdaniem najlepszy sposóbb na zatrzymanie poziomu cukru we krwii na stałym poziomie podczas kuracji termogennej także polecam! [...]
Mi po thermie nie chce sie za bardzo jesc, ale jak wiem, ze musze to zawsze cos w siebie wmusze. Choc przyznam szczeze, ze po ostatnim rekordzie (6 tabsow) nie dalem rady nic zjesc. e-lite: no u mnie wlasnie tez wczoraj dobrze bylo! Dzis chyba ze 3kg mniej. Ale jak juz mowilem, trzeba dobrze trenowac przed sylwestrem wiec dzisiaj powtorka! A po [...]
[...] sobie rozregulowałaś odczuwanie łaknienia i to na całego...ale spokojnie:) Jeśli zaczniesz stosować rozsądną zrównoważoną dietę, to wszystko wróci do normy Co do produktów jakie możesz jeść, to sa to wszystkie warzywa(uważając na ilość przy warzywach zawierających duże ilości skrobii, a więc ziemniaki, strączkowe, kukurydza...ale w żadnym [...]
SUPER DUNKS III - full version
